自分の感情を感じきる、自分のすべてを愛するためのテクニックの提案です♪ 提案というか自分がこれ実践してますよってだけなんですけど笑 それは、 現象、つまり出来事と自分の感情は関係ない という考え方。 どういうことかというと、 日常を生きてると、色…

人って、突き詰めると、みんな、愛されたい、満たされたいんだと思います。 そして、自分は愛されていない、満たされていない、むしろ奪われ、傷つけられ、もうボロボロだとすら、感じてる。 そんな欠乏感、渇望感から、人はいろんな困った行動をしがち。 認…

なにかを見たり聞いたり、出来事が起きた時の、自分の感情、反応。 それを、感情的になって飲まれるのではなく、ただ眺める、観察することに慣れてきたら。 湧いてきた感情は、もれなく味わいます。 おいしいものを食べて、おいしい～～！！！とか仔猫の動画…

思考や感情は、自分自身ではありません。 なんか湧き上がってくるものです。 ネガティブな思考や感情に感情移入して、自分自身も一緒になってると、 思考や感情が作り出した、キャラ設定（人間として生きてる自分）とストーリー（今までの人生、これから続い…

最近、ちょっと悩みモードに入っていて、 しばらく感情を感じることに集中してみたり、 ヒントを求めて、好きな潜在意識系のテキストを読み漁ったりしてましたが、 なんかすぐ心が不安定になっちゃって、モヤモヤしとりました。 そこで気づいたんですが、 今…

いやなことがあった。 いやな事を思い出した。 そしてものすごくいやな気分になった。物事が手に付かないほどに。 辛くて、無駄な時間だと思ってしまいますが、苦しい時間は早く過ぎ去ってほしい、いやな気持ちは早く去ってほしいと思ってしましますが。 で…

あけましておめでとうございます。 去年末は、自分の気持ちを整理するためのイベントが押し寄せた感じでした。 おかげで、年越しから、自分の心に向き合っています。 今年の目標は、本当に、心から、 自分を愛し、許し、受け入れ、大切にしていきたいと思っ…

お手軽に気分がすっきりできる方法を書きます。 それは、お塩。 お塩はお清めの効果があるって言いますよね。 私は、お祓いとか風水とかには明るくなくて、なんとなく面白そう、良さそうだなと思うのを遊び感覚でやってみる程度なのですが。 お塩の効果は、…

以前の記事で、幸せを筋トレのようにしよう、みたいなことを書きましたが、別に頑張ってやらなくていいんだよっていうお話です。 いい気分でいましょう！っていうアドバイスって、定番ですよね。 もちろんいい気分でいるのは大事だし、いい気分でいるために…

自分を好きになる方法について、語ってみたいと思います。 単刀直入に言って、今のまま、無条件に好きになってくださいただ好きになってください。 よく、ダイエットしてきれいになったら、このくらいの財力が付いたら、この仕事が達成出来たら、とか つまり…

別に筋トレすると幸せになれる、とかいうお話ではないです。なれるかもしれないですが笑。 幸せな気分を毎日感じる癖をつけて、トレーニングしましょう。 ・叶えたいお願いノートを書いてニヤニヤ。・叶った場面を想像してニヤニヤ。・好きなものを食べて「…

いわゆる願望実現ってありますよね。 スピや引き寄せをやる一番の目的かもしれないです。みんな望んだ物、事、状況を引き寄せたい、手に入れたい。ですよね。 そこで、みんな、遠慮のない願望を持てていますか？ ・「現状から考えて、 ちょっとこれは無理だ…

昨今、自分を大切にしましょう！っていうアドバイスは、耳にタコができるほど、あふれかえっていますよね。 でも、自分を大切にするって具体的に、どうしたらいいの？って思う事も、あると思います。 そこで、私なりの、自分の大事に仕方を語ってみたいと思…

スピとか引き寄せ以前に、人生において最も大切な事は、自分を好きでいる。何よりも大切にすることだと思います。 私はいわゆる引き寄せ難民的なところがあって笑、結構迷走しては何も変わらない…そしてスピを勉強しなおし、みたいなことをやりがちなんです…

はじめまして momonoです。 今までいわゆる精神世界とか、スピリチュアルとか引き寄せ系？のお話を、自分のためになる範囲で読み漁ってきました。 そういう事が書けるブログでも始めようかなと思って開設してみました。基本自分用備忘録ですが、よろしくお願…