自分を大切にして幸せに生きていくにあたって、基本的な考え方のまとめを書きます。 あくまで自分用ですが、何かヒントになったら幸いです。 ①まず自分を愛する。大切にする。 世界で一番好きになる。 自分は生きてるだけで偉い。無条件に愛してる。愛する価…

自分の感情を感じきる、自分のすべてを愛するためのテクニックの提案です♪ 提案というか自分がこれ実践してますよってだけなんですけど笑 それは、 現象、つまり出来事と自分の感情は関係ない という考え方。 どういうことかというと、 日常を生きてると、色…