日々過ごしてると、現実に翻弄されることってたくさんありますよね。
辛いことがあると、つい冷静さを失って混乱もします。
ついつい、「抗えない現実の中で頑張る自分」でいてしまいます。
でも、忘れがちで、そして思い出してほしいのは、
現実は自分の心でできているということ。
すぐに今が変わるわけじゃないけど、
この仕組みを思い出して下さい。
そしてちょっと心を安心させてください。
そして思い出したら、
自分の理想や、感じたい気持ちに心を向けてください。
一日少しでも、何回かでも、味わってください。
行動で、今と違う環境に身を置いてみてください。
掃除する、お出かけする、ちょっとしたインテリアを買ってみる。
やってみたかった、楽しいことがいいですね。
今までと違うことをしてみれば、今までと違う気持ちになれる。
すると、現実は心でできているから、今までと違う現実になります。
小さなことから、
心＝世界 の実感を高めていってください
