リラックスして心を開く

よく、人は願望をかなえた時の感情が欲しい、感情を感じることが目的って言いますが、

まさしくそうだよなーと思う最近です。

その感情でいればそれに伴う現実も起きるというものですからね。

現実をコントロールするために叶った感情を感じる、とかやっちゃうと本末転倒説ありますが。

で、やっぱり叶った時の自分て、リラックスしてゆったりしてると思うのですよね。

まあカチコチに気張ったまま願望が現れてもいいかもしれませんが笑、

体も心もゆったりリラックスして、いい感じの隙ができている状態が、

引き寄せも起こりやすいのだと思います。

いわるゆる、願望を手放せてる状態というやつです。

私は緊張しいで、万年肩も凝ってて、無意識にがちがちになっていがちです。

怖がりなのかもしれません。

でも自分が周囲を怖いと思うから、世界がそう表現してくるんですからね。

もっと世界に優しい属性を与えて、信じて、

体も心もゆるゆるリラックスを心がけていきたいと思いました。

起きてほしいこととか、欲しいものを想いながらリラックスとか、いいと思います。

叶えるためのメソッドじゃなく、そうしてると幸せになるからやる。

願望って、叶えるためのものじゃなくて、思ってニヤニヤするためのものなのかもしれないですね笑

怒りを否定していました

感情は抑圧とか否定をすると反動が付いて膨れ上がる側面があると思います。

怒りを否定したり無視したり我慢したりするとやはり苦しみが生じるなあと最近思いました。

怒ってもいいんだよ、感情は否定しなくていい！みたいなことを思ったり書いたりしたこともありましたが、

やっぱり私は根底的に怒りを否定してたんですね。

怒るって気分悪くなるし、過去のトラウマによる偏見とかも持っていますし。

（例えばだけどしょっちゅうヒステリーして暴れる人がいて、あんな風にはなりたくないとか、怒りはよくない、嫌いって思っちゃったりしてね。）

これからは出てきた感情は、今ここで感じる必要があるから出てきたのだとみなして、

積極的に感じていきます。

もちろん人にはぶつけない。

でもノートに書くとか心の中では遠慮なく罵詈雑言して怒りを感じていきます。

よく、感情は選べるとか、今怒っていたいのか、いい気分でいたいのか選んでください、

みたいな意見を見たことがありますが、

私はへたくそなので出てきた感情はそのまま感じることにします。

無理にいい気分を選ぼうとしても、抑圧になってしまうだけなので。

世界は自分の内面がすべてですから、内面に否定しているものや、

もやっとしたものをため込んでいたら、世界にも反映されてしまいそうですしね。

内面はすっきりフラットに、を目指していきたいと思います。

怒りが消える

怒りを感じています

最近内面幸せ主義で幸せを感じていたのですが、

今日はちょっと機嫌悪めです。

まあそういう日もあります。

なんか怒りが体中に感じられて、動くのもつらいです。

こういう時は無理に気分を切り替えようとしても、

抵抗でストレスなので、怒りを感じてるしかないですね。

感情はエネルギーですし、エネルギーはほっとけばフラットになるものです。

抑えようとしたり切り替えようとして引っ掻き回しても仕方ない。

エネルギーが落ち着くまで待ってあげないとね。

フラット、ゼロの位置に戻ったら、また幸せを感じていきたいな。

感情はコントラストですし、ネガがあるからポジの気持ちよさもわかるというもの。

とはいっても穏やかで幸せな方が好きだなあ笑

気分が悪いと時間を無駄にした気がして嫌なのですが、

そういう意味付けをするのも良くないですね。

バランスを取るために起きている事だし、意味がある日なんですよ。

最近内面を変えようとしてたから好転反応的毒出しかもしれないし。

今日はデトックスデーってことで。

自分に優しく過ごしましょう。

幸せ日記

ただの個人的な日記です。

今日は出先でおいしいバーガー食べて幸せ。

コーヒーもおっきいサイズでたっぷり飲んで幸せ。

飲み物が大きいとなんか幸せです。

お連れさんが残したポテトももらっていっぱい食べれて幸せ。

近くの席に座ってた赤ちゃんが可愛くて幸せ。

通りがかったお店で見たマグカップが可愛くて欲しかったな～

買わなかったけど気分上がった。

母とよく買い物に行くんだけど母と一緒にいられる時間が幸せだな。

デートのような幸せを感じていました。

お出かけの締めにソフトクリームも食べれて幸せでした。

来週はお寿司食べに行くので幸せを感じてきますね。

食べるの好きすぎますね。

あと推しが世界一可愛くて幸せです。

なんか悪いことしたんだろうな

私は昔から結構理不尽な目に合うなあって思ってる人生でした。

許せない人も結構いるかんじです笑。

でも、世界＝自分ですから、

許せない人も理不尽な出来事も、なんかしら自分から出た錆なんだろう、

ということは忘れないようにしています。

自分を責めるとかじゃなくてね。

起きることは全部自分発信、ていう理屈を思い出すと、私は冷静になれるので。

前の自分が、なんかしら嫌な予感を信じちゃったとか、

良くないエネルギー放っちゃってたんだろうなと。

それでも納得いかない理不尽に見舞われたのなら、

前世で何か悪いことしたツケでも払ってるんだろう、と思っています。

前世とか輪廻転生とかを信じるかは人それぞれですが、

（私はそこそこ信じてます。）

世界＝自分だし、

自分の発したものが返ってくる、という理屈でできているんだから、

なんかやっちゃった分帰ってきたんだな、と思っておきます。

この先はちょっとでも幸せ感じて、

幸せなリターンをいただきたいですね。

セージで浄化★↓

カルマの法則