怒りなどのネガティブな感情を感じた時、どうしてますか？ 一説によると、ネガ感情は、そういう感情にピントが合っている状態なだけ、 だから他のことを考えるなどして、気を逸らせばOK。 感じきるなど、気持ちに向き合う作業は実は必要ない、というものがあ…